PENTINGNYA PHBS

Tahukah kamu apa itu PHBS?

PHBS adalah sebuah gerakan yang dilakukan dengan menjaga kebersihan serta kesehatan tubuh maupun lingkungan sekitar.

Apa tujuan dari PHBS?

Tujuan PHBS adalah untuk meningkatkan kualitas hidup melalui kegiatan yang berlandaskan atas kesadaran diri sendiri. Selain menjaga kualitas hidup diri sendiri, PHBS juga bertujuan untuk melindungi kesehatan orang terdekat serta melestarikan lingkungan sekitar.

Berikut adalah beberapa macam PHBS:

1. Cuci Tangan: Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum dan setelah makan, serta setelah beraktivitas.

2. Makanan Sehat: Mengonsumsi makanan bergizi, termasuk buah dan sayuran.

3. Aktivitas Fisik: Melakukan olahraga secara teratur untuk menjaga kebugaran tubuh.

4. Hygiene Pribadi: Menjaga kebersihan diri, seperti mandi secara teratur dan merawat gigi.

5. Pengelolaan Limbah: Mengelola sampah dengan baik, termasuk pemilahan dan pembuangan yang benar.

6. Penyuluhan Kesehatan: Mengikuti program penyuluhan kesehatan untuk meningkatkan pengetahuan tentang kesehatan.

Ayo semuanya mulailah dari diri sendiri dengan merapkan perilaku PHBS untuk mencegah penyakit dan meningkatkan kualitas hidup.